Pour commencer on va remettre au goût du jour La Féminité dans toute sa splendeur et bannir tous les dogmes et tabous de la femme "objet" : vos seins.
Le sein est composé de glandes mammaires, de fibres de soutien (ligaments de Cooper), de graisse (tissus adipeux) recouvert par la peau.
Chaque sein se trouve sur le large muscle du thorax appelé "muscle grand pectoral".
Vous êtes-vous déjà posé la question de ce que vous apporte réellement votre soutien-gorge ?
J'entends déjà dire :
-mais cela sert à les maintenir évitant la chute
-cela est moins gênant dans la vie quotidienne
-c'est esthétique....
En fait nous faisons tout le contraire et en maintenant au quotidien cette poitrine, nous ne faisons qu'accélérer cette fameuse chute et malgré ce côté inesthétique ce n'est pas le plus inquiétant.
Plus jeune vous enfilez un soutien-gorge moins vos muscles vont travailler. Un risque de stagnation de l'énergie sur un processus moyen à long terme s'amplifiant aux alentours des 40-55 ans surtout dans les phases péri et pré-ménopause. Démangeaisons et ou dessèchements des mamelons.
Votre poitrine se modifie tout au long de votre vie, le soutien-gorge n'est pas toujours adapté à vos seins. La baleine blesse, le bonnet trop grand ou trop petit dû aux cycles menstruels, certain tissu gratte.
Vous prenez un peu de poids ou en perdez et hop le soutien-gorge n'est plus adapté à vos seins mais tant pis pas le choix que de continuer de faire le chemin ensemble.
L'été c'est la transpiration qui reste au niveau des baleines, ça pique, ça gratte, ça fait des plaques rouges ou des petits boutons blancs.... Les toxines restent bloquées ne pouvant s'évacuer librement.
Mais le soutien-gorge est esthétique, évite les regards malveillants, est adapté à nos vies modernes.
C'est vrai mais vos seins souffrent en silence.
Laissons-les s'exprimer :
"J'étouffe, tes coques m'écrasent, ta dentelle me pique, me gratte, je suis en prison, redonne moi ma liberté...."
La première chose est de reprendre contact avec eux :
-les accepter comme ils sont
-les écouter
-les laisser libre de tous mouvements
En avançant dans l'âge l'énergie est moins vaillante allant jusqu'à la stagnation favorisant la formation d'amas graisseux (tel que des kystes...)
Que faire ?
Tous les matins masser en circulaire chaque sein permettant ainsi de faire circuler l'énergie stagnante.
Pour les plus courageuses mettre le soutien-gorge au fond du placard.
Commencer :
-l'hiver avec des vêtements épais pour se sentir au début à l'aise
-les weekends
-les vacances
-le soir après le travail
Au fil du temps entre la liberté et la prison vous allez ressentir un inconfort jusqu'à la bascule de ne plus le supporter.
C'est loin d'être évident à faire et pourtant un geste simple seulement la présence d'une peur.
Rassurez-vous, la poitrine va se retendre et être plus ferme en laissant vos tissus, vos fibres et votre muscle le grand pectoral reprendre leurs fonctions.
Laisser le temps faire
En revanche pour les femmes sportives, je conseille fortement de porter un soutien-gorge adapté durant les séances afin de ne pas créer de lésions. Dans les magasins de sport ils sont confortables.
Cela reste ponctuelle et nécessaire dans ce cas précis.
Alors êtes-vous prêtes !!
